Πόσες φορές δεν αισθανόμαστε στη δουλειά μας πνιγμένοι, εξουθενωμένοι, εκνευρισμένοι ακόμη και άρρωστοι;
Aυτά τα σημάδια λοιπόν μπορεί να δείχνουν ότι έχουμε υποστεί το λεγόμενο burn-out, ή σε απλά ελληνικά ότι έχουμε «καεί» πνευματικά από την πολλή και σκληρή εργασία.
Ορίστε μερικά παραδείγματα που δείχνουν ότι είμαστε στα πρόθυρα σοβαρού ψυχικού στρες:
1. Είσαι πέραν του δέοντος κυνικός και σαρκαστικός
2. Θέλεις να τρέξεις μακριά και να ξεφύγεις από όλα
3. Τα κάνεις «θάλασσα» σε σχετικά εύκολες δουλειές στο γραφείο ή στην προσωπική σου ζωή
4. Νιώθεις διαρκώς κουρασμένος
5. Είσαι συνέχεια θυμωμένος
6. Αμφισβητείς τον εαυτό σου
7. Είσαι άρρωστος συνέχεια
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου