Τετάρτη, 24 Οκτωβρίου 2018

Στην φυλακή ο Γιάννος Παπαντωνίου και η σύζυγός του Σταυρούλα Κουράκου


Φανερά σοκαρισμένος στο δρόμο για τη φυλακή ο Γιάννος Παπαντωνίου

Αποχώρηση από το Amfissaface του Ηλία Τσίγκα


Η αλλαγή ώρας: ποιό ρόλο παίζει στον ύπνο μας

ASdASDASDSDSDASDASDAS.jpg
Τα ξημερώματα της Κυριακής οι δείκτες των ρολογιών θα γυρίσουν μια ώρα πίσω. Η διάρκεια των φωτεινών ωρών μας καθημερινά μικραίνει και το σκοτάδι πέφτει πλέον νωρίτερα από πριν. Η αλλαγή ώρας επηρεάζει τον ρυθμό του ύπνου και του ξυπνήματός μας.
«Οι συνθήκες του φωτός έχουν αποφασιστική επίδραση», τονίζει ο πρόεδρος της Γερμανικής Εταιρείας Ερευνών του Ύπνου Άλφρεντ Βιάτερ. Όπως εξηγεί, το μπλε φως μας ξυπνά. Όταν το φάσμα αρχίζει να αλλάζει προς τις βραδινές ώρες προς πιο κιτρινωπούς και κόκκινους τόνους, εκλύεται μελατονίνη κι έτσι νυστάζουμε. Μήπως είναι ώρα για… χειμερία νάρκη;
Σύμφωνα με τον Άλφρεντ Βιάτερ, ο άνθρωπος δεν χρειάζεται να πέσει σε χειμερία νάρκη, όπως ορισμένα ζώα, διότι δεν καλείται ούτε να εξοικονομήσει τόση ενέργεια για να αντιμετωπίσει το κρύο ούτε και έχει έλλειψη τροφής. Επειδή όμως οι χειμερινοί μήνες προκαλούν παρόλα αυτά αίσθημα υπνηλίας, ο γερμανός ειδικός συνιστά να αυξάνουμε τις ώρες παραμονής σε εξωτερικούς χώρους. «Εκεί είναι μεγαλύτερη η ένταση του φωτός και έτσι μένει κανείς πιο εύκολα ξύπνιος», λέει ο Βιάτερ, επισημαίνοντας ότι επιπλέον η σωματική δραστηριότητα τονώνει το κυκλοφορικό σύστημα και τον μεταβολισμό του ανθρώπου. Πάντως ο ειδικός προειδοποιεί ότι προκειμένου να μην επηρεάσουμε αρνητικά την ποιότητα του ύπνου μας είναι καλό να αποφεύγουμε τη σωματική άσκηση λίγο πριν τον βραδινό ύπνο.
Το βιολογικό ρολόι πάει μπροστά
Όταν αλλάζει η ώρα «το εσωτερικό (σ.σ. βιολογικό) ρολόι στον εγκέφαλό μας πάει λίγο μπροστά», λέει ο Άλφρεντ Βιάτερ και εξηγεί ότι αν αυτό το ρολόι ανταποκρινόταν όντως στην πραγματικότητα, τότε η μέρα θα έπρεπε να είναι μεγαλύτερη από 24 ώρες. Το φως είναι ένας εξωγενής παράγοντας που μπορεί να επηρεάσει τον ρυθμό ύπνου-ξύπνιου. Ένας άλλος παράγοντας, εντός του σώματος, είναι η υποκρετίνη, μια ορμόνη που επηρεάζει επίσης τον ρυθμό του ύπνου και του ξυπνήματός μας. Πιθανή έλλειψη της συγκεκριμένης ορμόνης μπορεί να οδηγήσει σε ναρκοληψία, την ασθένεια και διαταραχή του ύπνου, αλλά και σε απώλεια όρεξης.
Πάντως σε ό,τι αφορά τα ζώα η χειμερία νάρκη θεωρείται μια επιτυχημένη συνταγή για τη διατήρηση του νεανικού σφρίγους. Η βιολόγος Λίζα Βαρνέκε εξηγεί ότι τα χρωμοσώματα στα γονίδια προστατεύονται έτσι αποτελεσματικότερα και επιπλέον διατρέχουν λιγότερο κίνδυνο να γίνουν λεία για άλλα ζώα εφόσον εκτίθενται μικρότερο διάστημα στο εξωτερικό περιβάλλον. Όπως εξηγεί η γερμανίδα βιολόγος, αυτή η κατάσταση εξοικονόμησης ενέργειας δεν συνδέεται αναγκαστικά με τον χειμώνα. Για παράδειγμα, οι λεμούριοι περνούν σε αυτήν την κατάσταση σε θερμοκρασία 35 βαθμών προκειμένου να αντεπεξέλθουν σε συνθήκες ξηρασίας.
Η δυνατότητα μείωσης της κατανάλωσης ενέργειας ενδιαφέρει πολύ την αμερικανική υπηρεσία διαστήματος. Η NASA επενδύει πολλά χρήματα σε έρευνες με στόχο να διαπιστώσει εάν και οι άνθρωποι μπορούν να τεθούν σε ένα είδος χειμερίας νάρκης. Οι επιστήμονες εκτιμούν ότι εφόσον κάτι τέτοιο αποδειχθεί εφικτό θα μπορούσε να φανεί ιδιαίτερα χρήσιμο για πιθανές διαστημικές αποστολές στον Άρη.

Τρίτη, 23 Οκτωβρίου 2018

ΙΤΕΑ... Ζητείτε υπάλληλος υποδοχής


Την λύση της συνεργασίας της με τον κ. Λίβα, αλλά και την πρόσληψη του Πάρη Ανδράλα στην τεχνική ηγεσία ανακοίνωσε η διοίκηση του Αστέρα Ιτέας.


Στο πρόσωπο του Πάρη Ανδράλα βρήκε για την τεχνική ηγεσία, τον αντικαταστάτη του Κώστα Λίβα ο Αστέρας Ιτέας.
Ο 40χρονος προπονητής, έχει αργαστεί στην Προοδευτική, τη Ρόδο και τον Φωστήρα ως προπονητής.

ΙΤΕΑ ΑΜΦΙΣΣΑ ΑΘΗΝΑ η σύντομη ιστορία ενός 3ήμερου




Ιτέα –Αθήνα – Άμφισσα
Ένα δυνατό τριήμερο 19-20 κ 21 Οκτωβρίου

ΦΘΙΩΤΙΔΑ... Σοβαρό τροχαίο με μητέρα και μωρό - Μόλις βγήκαν από το μαιευτήριο

Σοβαρό τροχαίο με μητέρα και μωρό - Μόλις βγήκαν από το μαιευτήριο
Μετωπική σύγκρουση με τέσσερις τραυματίες 
- Ευτυχώς δεν φαίνεται να έχουν τραυματιστεί σοβαρά η μητέρα και το μωράκι της 
- Είχε γεννήσει το Σάββατο και πήγε ο πατέρας να τους πάρει από κλινική της Λάρισας.

Παγκόσμια στήριξη σε 6χρονο αγόρι - Δεν εμφανίστηκε κανείς στο πάρτι γενεθλίων του

Παγκόσμια στήριξη σε 6χρονο αγόρι - Δεν εμφανίστηκε κανείς στο πάρτι γενεθλίων του

Η viral φωτογραφία προκάλεσε κύμα θερμών ευχών για τα γενέθλια του 6χρονου Τέντι από την Αριζόνα στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.


Ο Αστέρα Ιτέας ανακοινώνει την από κοινού λύση της συνεργασίας με τον Κώστα Λίβα


Δυο νέοι αθλητικοί χώροι δημιουργούνται στο Δήμο Δελφών με τη συμβολή του Υπουργείου Πολιτισμού και Αθλητισμού


ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ                                                        ΑΜΦΙΣΣΑ, 23.10.2018
ΝΟΜΟΣ ΦΩΚΙΔΑΣ                                                            
ΔΗΜΟΣ ΔΕΛΦΩΝ                                                             
ΑΥΤΟΤΕΛΕΣ ΤΜΗΜΑ
ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ ΔΗΜΑΡΧΟΥ,
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ ΚΑΙ
ΔΗΜΟΣΙΩΝ ΣΧΕΣΕΩΝ                                                              

ΙΤΕΑ... Η παρουσίαση του νέου βιβλίου του κου. Νίκου Καζαντζόπουλου - ΦΩΤΟ



Διγλωσσία Νέας Δημοκρατίας για την άμεση κατάργηση του Κλεισθένη. Άλλα λέει ο Μητσοτάκης, άλλα ο Βορίδης

Μητσοτάκης : O εκλογικός νόμος θα αλλάξει.
Βορίδης : Ναι θα τον αλλάξουμε αλλά χρειάζεται επαρκής- εύλογος χρόνος μεταξύ Εθνικών Εκλογών και Αυτοδιοικητικών.

Συλληπτήριο μήνυμα από τον Σύλλογο Εμπορικών Καταστημάτων Άμφισσας.



Βροχές και καταιγίδες σε μεγάλο τμήμα της χώρας

Κακοκαιρία με βροχές και καταιγίδες σε αρκετές περιοχές της χώρας αναμένεται σήμερα.   

Καλημέρα με τον ΚΥΡ


Βρήκαν το αρχαιότερο άθικτο ναυάγιο του κόσμου - Είναι αρχαιοελληνικό και βρίσκεται στη Μαύρη Θάλασσα


Παραμονή της Ελλάδας στο Πρόγραμμα Απαλλαγής Θεώρησης Εισόδου στις ΗΠΑ


Δραστηριότητες από το κέντρο πολιτισμού και τέχνης "Η Κίρρα"


ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΚΗ ΕΝΟΤΗΤΑ ΦΩΚΙΔΑΣ : ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ '28ης ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ 1940'


Δωρεάν είσοδος σε αρχαιολογικούς χώρους, μνημεία και μουσεία την 28η Οκτωβρίου.



               
Ημέρα ελεύθερης εισόδου σε αρχαιολογικούς χώρους, μνημεία και μουσεία είναι η Κυριακή 28 Οκτωβρίου, λόγω της εθνικής εορτής.
 

Σεμινάριο στους Δελφούς : "Πολιτιστική Κληρονομιά και Τοπική Κοινότητα"


Αντικαταθλιπτική η αεροβική άσκηση - Μελέτη Ελλήνων ερευνητών

Η μετα-ανάλυση έδειξε ότι εφόσον γίνεται υπό την επίβλεψη ειδικού, έχει σημαντικό αντικαταθλιπτικό όφελος σε σχέση με τα αντικαταθλιπτικά φάρμακα και τις ψυχοθεραπείες 

Πώς και τι μπορεί να θεραπεύσει το νερό


Δευτέρα, 22 Οκτωβρίου 2018

Η βιντζότρατα στα νερά του Κορινθιακού ( Δελτίο τύπου της "Αλκυών")


6 αθλήτριες από τον Α.Σ. Ιτέας θα στελεχώσουν τα κλιμάκια των προεθνικών ομάδων παγκορασίδων!

Τεράστια η αποδοχή του κοινού για το δωρεάν Πανελλήνιο Επιμορφωτικό Πρόγραμμα του Πανεπιστημίου Αιγαίου.





Ημερίδα επαγγελματικού προσανατολισμού στο ΕΠΚΕΔ


Μπροστά η Περιφέρεια καθαρίζει και από πίσω εγκληματίες μπαζώνουν...

Πώς εμφανίζεται ο τραυλισμός και σε ποια ηλικία; Παγκόσμια Ημέρα για τον Τραυλισμό


Κρίση προ των πυλών στους ΑΝΕΛ - Καμμένος εναντίον Κουίκ

Οι αντάρτες της συμφωνίας των Πρεσπών

ΛΑΜΙΑ - ΙΤΕΑ 7-0. Από το μακρινό 2004...


Δεκάδες χιλιάδες Έλληνες βλέπουν σήμερα στο Facebook αυτόν τον άντρα να καταγγέλει κάτι εξωφρενικό

Κακοκαιρία Ορέστης:Ποιες περιοχές θα πλήξει σήμερα

Κακοκαιρία Ορέστης:Ποιες περιοχές θα πλήξει σήμερα 


Αμίαντος: Τι πρέπει να γνωρίζετε για το καρκινογόνο υλικό

Είναι ευρέως γνωστό ότι ο αμίαντος είναι επικίνδυνος και καρκινογόνος.

Ο Άλφρεντ Νόμπελ ως «έμπορος θανάτου» και τα βραβεία


Τι εξάγει η Ελλάδα στη Σουηδία

Η Σουηδία κατατάσσεται στην 32η θέση όσον αφορά στις συνολικές ελληνικές εξαγωγές του 2017, στην 16η θέση των ελληνικών εξαγωγικών προορισμών μεταξύ των κρατών - μελών της ΕΕ και παράλληλα στη πρώτη θέση μαζί με τη Δανία μεταξύ των σκανδιναβικών χωρών.




Αιμοσπερμία ή αίμα στο σπέρμα ( του Βάϊου Παπαδημητρίου , ιατρού ουρολόγου , Λαμία )

Η αιμοσπερμία είναι η παρουσία προσμίξεων αίματος στο σπέρμα. Το σπέρμα μπορεί να είναι κόκκινο, ροζέ, καφέ ή να έχει μικρά κομμάτια-πήγματα. 

Στυλίδα – Αστέρας Ιτέας 0-0 (βίντεο -φωτογραφίες)

Φωκικός : Παραίτηση του προπονητή Γιάννη Λύτρα & του Προέδρου της ομάδας.


Κυριακή, 21 Οκτωβρίου 2018

Η βιντζότρατα στα νερά του Κορινθιακού ( αναδημοσίευση από το krissaiosdive.blogspot.com)


Γιατί η δολοφονία του ενός ευαισθητοποιεί τόσο πιο έντονα την κοινή γνώμη από τη σφαγή των χιλιάδων;

Ο θάνατος του Τζαμάλ Κασόγκι έγινε η σταγόνα που ξεχείλισε το ποτήρι που ήταν μισοάδειο για την Σαουδική Αραβία ακόμα και μετά τη φρίκη της Υεμένης
Ο πόλεμος που διεξάγεται από την Σαουδική Αραβία στην Υεμένη είναι μια από τις χειρότερες ανθρωπιστικές καταστροφές της πρόσφατης Ιστορίας. Κι όμως, συγκίνησε λιγότερο από την δολοφονία ενός δημοσιογράφου. 

Πρωτάθλημα Α΄ΕΣΚΑΣΕ - 2η αγωνιστική: Αίαντας Αυλίδας - Γυμναστικός Σύλλογος Ιτέας 73-67

Αίαντας Ιτέα
Πρωτάθλημα Α΄ΕΣΚΑΣΕ - 2η αγωνιστική: Αίαντας Αυλίδας - Γυμναστικός Σύλλογος Ιτέας 73-67

Εκδόθηκαν τα πρακτικά του 10ου Πανελλήνιου συνεδρίου ναυτικών μουσείων -Γαλαξείδι 6/8 Μαΐου 2016 ( επιμέλεια καθ.Π.Βαλαβάνη)


Πέθανε η «γυναίκα της Αντίστασης» Τιτίκα Γκελντή-Παναγιωτίδου

Μπορεί το γάλα αμυγδάλου να αντικαταστήσει το αγελαδινό;

borei-to-gala-amygdalou-na-antikatastisei-to-ageladino.jpg
Το γάλα αμυγδάλου φτιάχνεται αλέθοντας αμύγδαλα με νερό και στη συνέχεια το μίγμα σουρώνεται, ώστε να αφαιρεθούν τα στερεά υπολείμματα.

Το παράδοξο του καρκίνου

to-paradokso-tou-karkinou.jpg

Σάββατο, 20 Οκτωβρίου 2018

Και το όνομα αυτού :«Ορέστης» - Το νέο κύμα κακοκαιρίας που θα σαρώσει την Ελλάδα

Ποιες περιοχές επηρεάζονται 
Στο χάρτη παρουσιάζεται η εκτιμώμενη θέση του βαρομετρικού χαμηλού τις βραδινές ώρες της Δευτέρας καθώς και η κατανομή των βροχοπτώσεων κατά το δεύτερο μισό της Δευτέρας.