Αλλαγή ώρας 2021: Πότε πρέπει να γυρίσουμε τους δείκτες των ρολογιών.

 

ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ... H αλλαγή της ώρας αυξάνει έως και 36% τον κίνδυνο ατυχημάτων

Ξαναγύρισαν στη σωστή ώρα τα ρολόγια στις κουζίνες της χώρας

Ελάχιστοι έχουν τις ειδικευμένες τεχνικές γνώσεις που απαιτούνται για την αλλαγή του ρολογιού του φούρνου!

Αντίστροφη μέτρηση για την αλλαγή ώρας

Πότε θα γυρίσουμε τα ρολόγια μας μία ώρα μπροστά.

Θερινή ώρα για πάντα;

Για πρώτη φορά στην ατζέντα των υπουργών της ΕΕ η αλλαγή της ώρας. Τι θα ισχύει στο μέλλον.

Η αλλαγή ώρας: ποιό ρόλο παίζει στον ύπνο μας

Τα ξημερώματα της Κυριακής οι δείκτες των ρολογιών θα γυρίσουν μια ώρα πίσω. Η διάρκεια των φωτεινών ωρών μας καθημερινά μικραίνει και το σκοτάδι πέφτει πλέον νωρίτερα από πριν. Η αλλαγή ώρας επηρεάζει τον ρυθμό του ύπνου και του ξυπνήματός μας.

Αλλάζει από το ξημέρωμα Κυριακής η ώρα

Πότε αλλάζει η ώρα και θα γυρίσουμε τους δείκτες μία ώρα μπροστά

Τι συμβαίνει με την κατάργηση της θερινής ώρας;

Η Ευρωπαϊκή Επιτροπή έχει στα χέρια της το ψήφισμα από το Ευρωκοινοβούλιο.

Πώς η αλλαγή ώρας «παίζει» με τον ύπνο μας

Αλλάζει η ώρα την Κυριακή

Πότε καθιερώθηκε στην Ελλάδα η αλλαγή της ώρας και γιατί.

Τα οφέλη της θερινής ώρας για την υγεία

Την Κυριακή 29 Μαρτίου επανέρχεται η θερινή ώρα και μαζί με αυτή και τα οφέλη της για την υγεία.

 

Αν και η εφαρμογή της θερινής ώρας γίνεται για λόγους εξοικονόμησης ενέργειας, πολλοί υποστηρίζουν ότι πρέπει να μονιμοποιηθεί.

Ειδικά τα τελευταία χρόνια υπάρχει μεγάλο ρεύμα κατά της μετακίνησης των δεικτών του ρολογιού κατά μία ώρα πίσω το χειμώνα, καθώς θεωρείται επιβλαβής για την υγεία.

Η διατήρηση μίας επιπλέον ώρας με φως ημέρας το απόγευμα οδηγεί, όπως υποστηρίζουν οι επιστήμονες, σε αύξηση των επιπέδων βιταμίνης D και ενθαρρύνει τον κόσμο να ασκείται περισσότερο.

 

Σχεδόν ο μισός πληθυσμός του πλανήτη έχει χαμηλότερα των βέλτιστων επίπεδα βιταμίνης D, η έλλειψη της οποίας είναι παράγοντας κινδύνου για ραχίτιδα.

Οι υπέρμαχοι της θερινής ώρας υποστηρίζουν ότι η διατήρησή της ενθαρρύνει τους ανθρώπους να βγαίνουν από το σπίτι και να αθλούνται, σε αντίθεση με τη χειμερινή ώρα κατά την οποία προτιμά να μένει μέσα.

 

Ένα άλλο πολύ σημαντικό όφελος από τη θερινή ώρα είναι η μείωση των τροχαίων ατυχημάτων.

Μελέτες που έχουν γίνει απέδειξαν ότι στη διάρκεια της περιόδου εφαρμογής της θερινής ώρας, οι θάνατοι των πεζών από τροχοφόρα δυστυχήματα ελαττώνονται κατά τέσσερις φορές! Έτσι η ιδέα αυτή της θερινής ώρας, που για πρώτη φορά εισηγήθηκε ο Βενιαμίν Φραγκλίνος το 1784, έχει πολλαπλά οφέλη και πέρα από την εξοικονόμηση ενέργειας.

onmed.gr/

Αύξηση των καρδιακών προσβολών μετά το πέρασμα στη θερινή ώρα

Ανησυχητικά τα στοιχεία μελέτης, για τις καρδιακές προσβολές που σημειώνονται τη Δευτέρα, μετά το πέρασμα στη θερινή ώρα.

Ο αριθμός των καρδιακών προσβολών κάνει ένα άλμα κατά 25% στις ΗΠΑ τη Δευτέρα μετά το πέρασμα στη θερινή ώρα, σε σύγκριση με τις άλλες Δευτέρες της χρονιάς, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε το Σάββατο.

Το φαινόμενο αυτό επιμένει ακόμη κι αφού ληφθούν υπόψη οι εποχικοί παράγοντες, διευκρινίζουν οι ερευνητές, οι οποίοι παρουσίασαν τις εργασίες τους, που δημοσιεύονται ηλεκτρονικά από την επιθεώρηση Open Heart, στο συνέδριο του Αμερικανικού Κολλεγίου Καρδιολογίας στην Ουάσινγκτον

Αντιθέτως την Τρίτη που ακολουθεί το πέρασμα στη χειμερινή ώρα, αφού έχουμε κερδίσει μια ώρα ύπνου τη νύκτα του προηγούμενου Σαββάτου προς την Κυριακή, ο αριθμός των καρδιακών προσβολών πέφτει κατά 21%, επισημαίνεται επίσης στη μελέτη.

"Το ενδιαφέρον γεγονός είναι ότι ο συνολικός αριθμός των καρδιακών προσβολών δεν αλλάζει την εβδομάδα μετά το πέρασμα στη θερινή ώρα", υπογραμμίζει ο δρ. Αμνίτ Σαντού, ένας καρδιολόγος του Πανεπιστημίου του Κολοράντο στο Ντένβερ, ο οποίος είναι ο βασικός συντάκτης της μελέτης. "Όμως αυτά τα επεισόδια είναι πολύ πιο συχνά τη Δευτέρα μετά το σαββατοκύριακο της αλλαγής της ώρας και μειώνονται στη διάρκεια των επομένων ημερών", προσθέτει.

Αυτό μπορεί να σημαίνει πως τα πρόσωπα που είναι ήδη ευάλωτα σε καρδιακές νόσους έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο έπειτα από μια ξαφνική αλλαγή της ώρας, υποθέτει αυτός ο καρδιολόγος, ο οποίος υπογραμμίζει πως ιστορικά οι καρδιακές προσβολές σημειώνονται το πρωί της Δευτέρας.

Ο ερευνητής αυτός διευκρινίζει πως ήλεγξε τα στοιχεία για τις άλλες Δευτέρες για να διαπιστώσει αν την εν λόγω Δευτέρα μετά την αλλαγή της ώρας την άνοιξη υπάρχουν άλλοι παράγοντες ή αξιοσημείωτα γεγονότα που θα μπορούσαν να εξηγήσουν αυτό το φαινόμενο.

Η ανάλυση των δεδομένων εισαγωγής ασθενών στα επείγοντα περιστατικά των μη ομοσπονδιακών νοσοκομείων του Μίσιγκαν (βόρειες ΗΠΑ) τη συγκεκριμένη Δευτέρα δείχνει μια αύξηση κατά 34% των καρδιακών προσβολών στη διάρκεια τεσσάρων διαδοχικών ετών από την εβδομάδα πριν από το πέρασμα στη θερινή ώρα μέχρι την επόμενη Δευτέρα (93 καρδιακές προσβολές έναντι 125).

Οι ερευνητές αυτοί δεν μπορούν να εξηγήσουν την αύξηση αυτή, αλλά προτείνουν μια υπόθεση: "Πρόκειται ίσως για ένα συνδυασμό παραγόντων, μεταξύ των οποίων το στρες που προκαλείται από το γεγονός ότι αρχίζει μια καινούρια εβδομάδα εργασίας σε συνδυασμό με αλλαγές στον κύκλο του ύπνου", λέει ο δρ. Σαντού.

(Με πληροφορίες από ΑΠΕ-ΜΠΕ)

news247.gr

Μην ξεχαστείτε, σήμερα αλλάζει η ώρα

Μία επιπλέον ώρα ύπνου θα κερδίσουμε από την Κυριακή 27 Οκτωβρίου καθώς θα ισχύει η χειμερινή ώρα. Ετσι στις 04:00 τα ξημερώματα της Κυριακής οι δείκτες του ρολογιού θα πρέπει να γυρίσουν μία ώρα πίσω και να δείξουν 03:00.

 

Υπενθυμίζεται πως η χειμερινή ώρα θα ισχύσει μέχρι την τελευταία Κυριακή του Μαρτίου

 

Αλλάζει η ώρα την Κυριακή

Μία ώρα πίσω βάζουμε τα ρολόγια την Κυριακή που μας έρχεται καθώς τίθεται σε ισχύ και πάλι η χειμερινή ώρα. Έτσι, στις 4 τα ξημερώματα οι δείκτες θα πρέπει να δείχνουν 3.

Την Κυριακή 31 Μαρτίου αλλάζει η ώρα

Όπως κάθε χρόνο, έτσι και φέτος, την τελευταία Κυριακή του Μαρτίου, αλλάζει η ώρα. Μπαίνουμε στη θερινή ώρα, δηλαδή σπρώχνουμε τα ρολόγια, μία ώρα μπροστά, τα ξημερώματα της Κυριακής, όταν....το ρολόι δείχνει 3 τα ξημερώματα, το πάμε στις 4.
Καλά, μη χάσετε και τον ύπνο! Κάντε το, το πρωί !

Αν πάλι έχετε σκοπιά στις 3, θα τελειώσετε γρήγορα !

http://taxalia.blogspot.com/

Αλλάζει η ώρα την Κυριακή

Σε ισχύ τίθεται από τα ξημερώματα της Κυριακής, 28 Οκτωβρίου, η χειμερινή ώρα Ελλάδας.

Συγκεκριμένα, στις 04.00 το πρωί οι δείκτες των ρολογιών θα πρέπει να μετακινηθούν μία ώρα πίσω και να δείχνουν 03.00.

ΑΛΛΑΖΕΙ Η ΩΡΑ

ΜΗ ΞΕΧΑΣΕΤΕ??

Τα ξημερώματα της Κυριακής, 25 Μαρτίου τίθεται σε ισχύ το μέτρο εφαρμογής της θερινής ώρας. Στις 3 τα ξημερώματα οι δείκτες των ρολογιών θα πρέπει να ρυθμιστούν μία ώρα μπροστά (04:00 πμ). Η θερινή ώρα θα ισχύσει μέχρι την Κυριακή 28 Οκτωβρίου 2012.