Ακόμη ενα Yoga Retreat έφτασε στο τελος του .
Eleni Korelli & Αντωνη Φραγκακη ευχαριστούμε που επιλέξατε και παλι το Γανυμηδη για την διαμονή σας .
Ευχαριστούμε και όλη την ομάδα για τα όμορφα σχόλια σχετικα με την φιλοξενια μας και το διασημο πρωινο μας .
Η Iyengar Yoga βασίζεται στην ακρίβεια της κίνησης και στην παρατήρηση.
Action is movement with intelligence. B.K.S. Iyengar
Με τον τρόπο αυτό μια asana δεν είναι μόνο σωματική άσκηση, αλλά εμπεριέχει και όλα τα πέταλα της γιόγκα. Τοποθετούμε και ευθυγραμμίζουμε το σώμα και με αυτό τον τρόπο στρέφουμε την προσοχή μέσα μας, αναπνέουμε συνειδητά, δυναμώνουμε το νευρικό σύστημα και φτάνουμε σε αυτό που ονομάζουμε: διαλογισμός στη στάση.
Στην Iyengar Γιόγκα δεν απαιτείται να ειναι ευλύγιστο το σώμα. Αυτό θα έρθει με την εξάσκηση. Χρειάζεται, όμως, ευλύγιστο μυαλό. Και αυτή ειναι η δυσκολία και η πρόκληση.
Οι δάσκαλοι Ελένη Κορέλλη και Αντώνης Φραγκάκης ενώνοντας τις γνώσεις τους και την αγάπη τους για τη γιόγκα αναλαμβάνουν να μας ταξιδέψουν στα μονοπάτια της.Iyengar yoga & Hatha yoga λειτουργούν συμπληρωματικά.Μέσα από την παρατήρηση της κίνησης,της αναπνοής στρέφουμε την προσοχή μέσα μας, αναπνέουμε συνειδητά, δυναμώνουμε,ηρεμούμε το νευρικό σύστημα.Δεν απαιτείται να ειναι μόνο ευλύγιστο το σώμα. Αυτό θα έρθει με την εξάσκηση. Χρειάζεται, όμως, ευλύγιστο μυαλό. Και αυτή ειναι η δυσκολία και η πρόκληση.
Action is movement with intelligence. B.K.S. Iyengar
Με τον τρόπο αυτό μια asana δεν είναι μόνο σωματική άσκηση, αλλά εμπεριέχει και όλα τα πέταλα της γιόγκα. Τοποθετούμε και ευθυγραμμίζουμε το σώμα και με αυτό τον τρόπο στρέφουμε την προσοχή μέσα μας, αναπνέουμε συνειδητά, δυναμώνουμε το νευρικό σύστημα και φτάνουμε σε αυτό που ονομάζουμε: διαλογισμός στη στάση.
Στην Iyengar Γιόγκα δεν απαιτείται να ειναι ευλύγιστο το σώμα. Αυτό θα έρθει με την εξάσκηση. Χρειάζεται, όμως, ευλύγιστο μυαλό. Και αυτή ειναι η δυσκολία και η πρόκληση.
Οι δάσκαλοι Ελένη Κορέλλη και Αντώνης Φραγκάκης ενώνοντας τις γνώσεις τους και την αγάπη τους για τη γιόγκα αναλαμβάνουν να μας ταξιδέψουν στα μονοπάτια της.Iyengar yoga & Hatha yoga λειτουργούν συμπληρωματικά.Μέσα από την παρατήρηση της κίνησης,της αναπνοής στρέφουμε την προσοχή μέσα μας, αναπνέουμε συνειδητά, δυναμώνουμε,ηρεμούμε το νευρικό σύστημα.Δεν απαιτείται να ειναι μόνο ευλύγιστο το σώμα. Αυτό θα έρθει με την εξάσκηση. Χρειάζεται, όμως, ευλύγιστο μυαλό. Και αυτή ειναι η δυσκολία και η πρόκληση.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου