5 φρούτα που βοηθούν το ανοσοποιητικό τον χειμώνα

Κατά τη διάρκεια του χειμώνα, ορισμένα φρούτα ξεχωρίζουν για την περιεκτικότητά τους σε βιταμίνη C, αντιοξειδωτικά και άλλα θρεπτικά συστατικά, τα οποία μπορούν να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό

Τον χειμώνα όταν τα κρυολογήματα και οι εποχικές ιώσεις βρίσκονται σε έξαρση, η διατροφή μπορεί να συμβάλει στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.

Η Αυτοδιοίκηση έφυγε από την Καλαμάτα με περισσότερη δημοσιότητα, αλλά όχι με περισσότερη δύναμη

Στο ετήσιο Συνέδριο της ΚΕΔΕ ο Δήμαρχος Δ. Δελφών κ. Παναγιώτης Ταγκαλής

 

Άμφισσα/Εκδήλωση ΤΕ Φωκίδας του ΚΚΕ

 

Η αξιόλογη ταινία-ντοκυμαντέρ του Γιώργου Αυγερόπουλου , «Η Ύβρις της ανθρωπότητας» , από την Κινηματογραφική Λέσχη Ιτέας

Γιατί η πολιτική οικολογία δεν βρίσκει τον δρόμο της στην Ελλάδα; (Στεφ.Σταμέλλου)

Ένα ερώτημα που με απασχολεί εδώ και χρόνια -το έχω ξαναγράψει- είναι γιατί η πολιτική οικολογία δεν καταφέρνει να αποκτήσει στην Ελλάδα τη θέση που της αναλογεί. Γιατί, ενώ η οικολογική κρίση γίνεται ολοένα και πιο απειλητική για την κοινωνία, η πολιτική οικολογία παραμένει στο περιθώριο της πολιτικής σκηνής, χωρίς ουσιαστική κοινοβουλευτική εκπροσώπηση.

 

Μια πρώτη εξήγηση βρίσκεται στην πολυδιάσπαση της λεγόμενης Αριστεράς και Κεντροαριστεράς – σοσιαλδημοκρατίας, για μένα. Πολλοί πολίτες που ανησυχούν για το περιβάλλον, την κοινωνική δικαιοσύνη και την ποιότητα ζωής αναζητούν πολιτική έκφραση μέσα σ’ αυτούς τους χώρους. Εκεί εναποθέτουν τις προσδοκίες τους, θεωρώντας ότι η οικολογία αποτελεί ήδη μέρος της πολιτικής τους πρότασης.

 

Μετά το Συνέδριο της Κ.Ε.Δ.Ε στην Καλαμάτα , ο κλήρος στις προοδευτικές δυνάμεις της Αυτοδιοίκησης (Δημήτρη Κατσούλη)

 

Ενημέρωση από την «Ναυταθλητική Ένωση Φωκίδας»

 

Ιδομενέας Αβραμάκης: Ο 75χρονος που τερμάτισε ξυπόλυτος και με στολή αρχαίου πολεμιστή στον Μαραθώνιο της Αθήνας

 

Δείτε σε ηλεκτρονική μορφή και διαβάστε το φθινοπωρινό φύλλο των ΑΓΙΑΘΥΜΙΩΤΙΚΩΝ ΝΕΩΝ

 

ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ

👉

Οι τσιλιαδόροι και οι αυτουργοί των ποινικών κωδίκων (του Μ.Κοττάκη)

Αθώωσαν 300 στελέχη τραπεζών, στελέχη των ΟΤΕ της Siemens, άλλαξαν το νόμο περί καταχραστών του Δημοσίου, αλλά ευθύνεται μόνο ένας

Τα Συμπεράσματα της Κ.Ε.Δ.Ε (Κεντρικής Ένωσης Δήμων Ελλάδας) , από το ετήσιο συνέδριό της , στην Καλαμάτα

COP31: Μπορούμε να συνεχίσουμε να παράγουμε πλούτο χωρίς όρια; (Στεφ.Σταμέλλου)

Η COP31, η Παγκόσμια Διάσκεψη του ΟΗΕ για το Κλίμα, αρχίζει στις 9 Νοεμβρίου στην Αττάλεια της Τουρκίας. Για ακόμη μία φορά, κυβερνήσεις, επιστήμονες και εκπρόσωποι της κοινωνίας των πολιτών θα συζητήσουν την κλιματική κρίση, τις δεσμεύσεις και τα μέτρα που απαιτούνται για την αντιμετώπισή της.

 

Ηραίον Περαχώρας / Ένα αρχαίο ιερό σε ένα μοναδικό τοπίο [Βίντεο]

Στην άκρη της Περαχώρας, σε ένα εντυπωσιακό τοπίο πάνω από τα νερά του Κορινθιακού Κόλπου, βρίσκεται ένας από τους σημαντικότερους αρχαιολογικούς χώρους της Κορινθίας.

Καμπανάκι από δημάρχους και αιρετούς για τα οικονομικά των Δήμων – «Αρμοδιότητες χωρίς πόρους», υποστελέχωση και αγωνία για την επόμενη ημέρα

Την ανάγκη να αλλάξει ριζικά το μοντέλο χρηματοδότησης της Τοπικής Αυτοδιοίκησης ανέδειξαν δήμαρχοι και αιρετοί στο συνέδριο της ΚΕΔΕ στην Καλαμάτα, ζητώντας σταθερούς πόρους, επαρκές προσωπικό και ουσιαστική συμμετοχή στον σχεδιασμό των αναπτυξιακών προγραμμάτων.

Ποδόσφαιρο/ Οι αγώνες κυπέλλου ερασιτεχνικών ομάδων ΕΠΣ Φωκίδας

 

Ποδόσφαιρο/Οι διαιτητές ΕΠΣ Φωκίδας για την 7η αγωνιστική του πρωταθλήματος της Α' κατηγορίας

 

Eurostat / Στην προτελευταία θέση της ΕΕ η Ελλάδα στους μισθούς

Καταγγελία Συλλόγου γονέων και κηδεμόνων Γυμνασίου Ιτέας

Κοβέσι στο Politico: «Η Ευρωπαϊκή Εισαγγελία κινδυνεύει να εξοντωθεί σιωπηρά, επειδή κάνει τη δουλειά της»

«Ορισμένοι πολιτικοί μιλούν για ανεξάρτητη και αποτελεσματική Δικαιοσύνη, μέχρι να θιγούν οι ίδιοι και μέχρι να πλησιάσεις τον στενό τους κύκλο», δηλώνει η Λάουρα Κοβέσι.

Με τον Σ.Χ.Ο.Ιτέας-Κίρρας , περπάτημα σε Πολύδροσο-Μαντάμια Παρνασσού

Καρκινογόνο επιβραδυντικό φωτιάς στην αλυσίδα θαλασσινών

Οδικός Άξονας Λαμία-Ιτέα-Αντίρριο – τμήμα Μπράλος-Άμφισσα: Νέα παράταση στα έργα του τμήματος παράκαμψης Γραβιάς

Επιμελητήριο Λευκάδας: Ισχυρός καταλύτης για τον ποιοτικό τουρισμό και την τοπική οικονομία το νέο υποβρύχιο αξιοθέατο

Υπεγράφη η ΚΥΑ για το 1ο Ελεύθερο τεχνητό καταδυτικό αξιοθέατο εκτός καταδυτικού πάρκου στην Ελλάδα

Σε διαγωνισμό το έργο κατασκευής πεζοδρομίων στην Κοινότητα Πολυδρόσου

 

Πρόβλημα στη Δ.Ε Ευπαλίου από μυρωδιά μούχλας στο πόσιμο νερό επί δίμηνο και έλλειψη υπεύθυνης ενημέρωσης και αντιμετώπιση του προβλήματος

Την Κυριακή 8 Νοεμβρίου η επιμνημόσυνη δέηση για τον πεσόντα σε αεροπορικό δυστύχημα Ανθ/γό(Ι) Χρήστο Πάντο

 

Τζέφρι Χίντον: «Η AI θα μπορούσε να προκαλέσει σοβαρό περιστατικό μεγάλης κλίμακας φέτος ή του χρόνου»

Ο νομπελίστας και για πολλούς «νονός της τεχνητής νοημοσύνης» παραδέχτηκε πως «ίσως τελικά να ήμασταν καλύτερα αν δεν είχαμε αναπτύξει την τεχνολογία»

...και τα κότερα καΐκια..

Αναπτυξιακή Εύβοιας: Πάση θυσία «απορρόφηση» κονδυλίων, ακόμη κι αν το κότερο βαφτιστεί ψαρόβαρκα!

Η ΕΕ και η Γερμανία επιχειρούν πραξικόπημα σε κράτος-μέλος(Πολωνία) και αποτυγχάνουν

Από το πρώτο σημάδι πιθανής ειρήνης στην Ουκρανία και διάλυσης της Ευρωπαϊκής Ένωσης, η τελευταία, με τη βοήθεια της Γερμανίας, οργάνωσε δικαστικό πραξικόπημα στη Βαρσοβία. Είναι η πρώτη φορά που οι Βρυξέλλες οργανώνουν με αυτόν τον τρόπο πραξικόπημα σε κράτος-μέλος.

Οι Αμερικανοί συνδέουν μια αρχαία προφητεία του Μαντείου των Δελφών με τον Ντόναλντ Τραμπ και τις εκλογές

Η περίφημη προφητεία στον βασιλιά Κροίσο, η καταστροφή μιας αυτοκρατορίας και η απρόσμενη σύνδεση με την ήττα των Ρεπουμπλικανών στις ενδιάμεσες εκλογές των ΗΠΑ.

Αιμοδοσία με τον Σ.Ε.Α Άμφισσας «Οι Άγιοι Ανάργυροι»

 

Εκδήλωση συλλόγου Αγιοευθυμιωτών , στην Αθήνα

Ανακοίνωση Δ.Ο.Υ 'Αμφισσας

 

Δήμος Δελφών : « Με θετικό πρόσημο ο απολογισμός της αντιπυρικής περιόδου »

 

Καλημέρα από τον ΚΥΡ

 

Δελτίο καιρού

 

Η ταινία της Παρασκευής 6/11 από την Κινηματογραφική Λέσχη Ιτέας

Η ταινία «Σπασμένη Φλέβα» του Γιάννη Οικονομίδη επιλέχθηκε επίσημα ως η ελληνική υποψηφιότητα για το Βραβείο Διεθνούς Ταινίας Μεγάλου Μήκους (99η διοργάνωση των Όσκαρ).

Σ.Χ.Ο.Ιτέας-Κίρρας : « Αρχίζουν οι εγγραφές στο τμήμα χιονοδρομίας»

 

Ανατροπή για τον 13ο και 14ο μισθό: Στο Ευρωπαϊκό Δικαστήριο η υπόθεση των δημοσίων υπαλλήλων

Νέα δεδομένα στη δικαστική διεκδίκηση του 13ου και 14ου μισθού δημιουργεί η παραπομπή υπόθεσης ομαδικής αγωγής στο Δικαστήριο της Ευρωπαϊκής Ένωσης (ΔΕΕ), στο Λουξεμβούργο.

Η υπόθεση αφορά εργαζόμενους του Νοσοκομείου Κιλκίς, οι οποίοι διεκδικούν την επαναφορά των δύο μισθών για την τριετία 2023-2025.

«Φεῦγε καὶ σώζου»

Στην ορθόδοξη ασκητική παράδοση συναντούμε μια συγκλονιστική προτροπή: «Φεῦγε καὶ σώζου».

Η φράση προέρχεται από τη διήγηση του Γεροντικού για τον Όσιο Αρσένιο τον Μέγα, ο οποίος έζησε κατά τον 4ο και 5ο αιώνα. Ο Αρσένιος ήταν ένας εξαιρετικά μορφωμένος άνθρωπος, με υψηλή κοινωνική θέση, που είχε αναλάβει την εκπαίδευση των γιων του αυτοκράτορα Θεοδοσίου στην Κωνσταντινούπολη.

Είχε κύρος, αναγνώριση, ασφάλεια και πρόσβαση στην αυτοκρατορική εξουσία. Κι όμως, αναζητούσε έναν διαφορετικό δρόμο.

Η Γη δεν μας ανήκει. Ας σταματήσουμε να εργαλειοποιούμε τον φόβο

Έχω γράψει πολλές φορές για τον ανθρωποκεντρισμό, που χαρακτηρίζει την σημερινή κοινωνία, σε σημείο που να παρεξηγηθώ από ορισμένους. Αφορμή τώρα είναι τα δημοσιεύματα για τους πενήντα χιλιάδες, που έχασαν τη ζωή τους πρόωρα στην Ευρώπη από την ακραία ζέστη αυτό το καλοκαίρι, ως αποτέλεσμα της κλιματικής αλλαγής. Με λίγα λόγια, η ακραία ζέστη μας έδειξε τα δόντια της με τον πιο σκληρό τρόπο και ο φόβος για το τι μας περιμένει έγινε καθημερινότητα. Όμως, αν προσέξουμε πώς συζητάμε για όλα αυτά, θα διακρίνουμε μια κάποια αλαζονεία.

 

Χρηματοδότηση 8.800.000 € για έργα στο οδικό δίκτυο της Π.Ε. Βοιωτίας

 

Κλειστή για το κοινό η Διεύθυνση Μεταφορών και Επικοινωνιών Π.Ε. Φωκίδας την Πέμπτη 5 Νοεμβρίου λόγω τεχνικών εργασιών

 

To «Δίκτυο Δελφών» στο Ειδικό Μητρώο DMMOs του Υπουργείου Τουρισμού

 

Άμφισσα/ομιλία με θέμα : «Υγιεινή Διατροφή και Πρόληψη Καρδιοπαθειών»

Η μεγαλύτερη κλοπή στην ιστορία της απάτης Πώς χάθηκαν 6,3 δισεκατομμύρια δολάρια σε 20 λεπτά.

Κεραυνός κάτω από Δελφούς κατέστρεψε κολώνα της ΔΕΗ

Κεραυνός έπεσε σε κολώνα της ΔΕΗ κάτω από τον ναό της Προναίας Αθηνάς η οποία καιγόταν ακόμη στις 12.00 το μεσημέρι. Ειδοποιήθηκε η Πυροσβεστική 

Η Ελλάδα στην κορυφή της στεγαστικής κρίσης στην ΕΕ - Τα έξοδα του σπιτιού «τρώνε» τα εισοδήματα

 Ενοίκια, λογαριασμοί και άλλα έξοδα του σπιτιού απορροφούν μεγάλο μέρος των εισοδημάτων, με τα οικονομικά ασθενέστερα νοικοκυριά να δέχονται τη μεγαλύτερη πίεση, σύμφωνα με τη Eurostat

Τα «πορτραίτα Φαγιούμ» με επεξεργασία a.i