Τεράστια έρευνα: Ποιο είναι το ιδανικό όριο κατανάλωσης καφέ για ψυχική υγεία

 

Οφέλη του γιαουρτιού για την υγεία

«Ποπ κορν αντί για πατατάκια» κι άλλες 4 αλλαγές στην καθημερινότητα για πιο υγιές έντερο

Το μυστικό για τη σωστή λειτουργία του εντέρου «είναι πολύ πιο εύκολο απ’ όσο νομίζετε», σημειώνει ο Dr Xand σε άρθρο του για το BBC

Μπορούμε να αλλάξουμε διατροφικές συνήθειες ακόμη και μετά τα 70;

Μπορούμε να αλλάξουμε διατροφικές συνήθειες ακόμη και μετά τα 70;  Και πώς η μεσογειακή διατροφή συνδέεται με την πρόληψη της άνοιας και των καρδιοπαθειών; 

Η ομότιμη καθηγήτρια της Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ, Αντωνία Τριχοπούλου, απαντά στις δικές σας ερωτήσεις.

Taste Atlas: Δύο ελληνικές στις 100 καλύτερες σούπες του κόσμου

Στη δεκάδα, οι έξι είναι σούπες από την Ιαπωνία

Δεν είναι μόνο ο τόνος: Αυτές είναι οι τροφές που είναι υψηλές σε υδράργυρο /Επιπτώσεις του υδραργύρου στην υγεία

Η σωστή διατροφή για διάβασμα. Τι κάνει να τρώτε σε περίοδο εξετάσεων; Βοηθούν τα συμπληρώματα;

Η διατροφή του παιδιού που διαβάζει είναι σημαντική. Το διάβασμα και η μάθηση είναι σοβαρές και πολύπλοκες λειτουργίες.

Μπακαλιάρος, βακαλάος, ψάρι πλούσιο σε ασβέστιο, μαγνήσιο, φωσφόρο, σίδηρο, κάλιο, Β12, Ω3 λιπαρά

Πόσο νερό πρέπει να πίνουμε καθημερινά; Συμπτώματα και πρόληψη της αφυδάτωσης

Η υπερβολικά έντονη άσκηση, η έντονη εφίδρωση, ο εμετός και η διάρροια αποτελούν συνήθεις αιτίες αφυδάτωσης (#dehydration)

Νιώθετε κούραση; Τι φταίει και ΔΕΝ μπορείτε να πάρετε τα πόδια σας; Ποια η σωστή διατροφή; Πότε πρέπει να πάτε στον γιατρό;

Η κόπωση μπορεί να είναι παροδική ή χρόνια. Συνήθεις παράγοντες και νοσήματα που προκαλούν παροδική κόπωση είναι οι κοινές ιώσεις, το stress, τα πολύωρα ταξίδια

Ποια γλυκά μπορείτε να φάτε όταν κάνετε δίαιτα; Γιατί θέλετε να φάτε οπωσδήποτε γλυκό;

Υπάρχουν στιγμές που θέλετε να φάτε οπωσδήποτε κάτι γλυκό. Τι συμβαίνει; Τι είναι προτιμότερο να φάτε, από το να φάτε μια πάστα; Why do I have the craving for something sweet after I eat food

Αφροδισιακές τροφές που αυξάνουν την ερωτική επιθυμία. Τροφές και ποτά που σκοτώνουν την λίμπιντο

Η έλλειψη της ερωτικής επιθυμίας να οφείλεται σε έλλειψη ντοπαμίνης. Τα τρόφιμα που διεγείρουν την παραγωγή της είναι τα πρωτεϊνούχα, δηλαδή: κρέας, πουλερικά, γαλακτοκομικά και το φύτρο του σταριού.

Τα πολύ χρήσιμα διατροφικά όσπρια. Φασόλια, φακές, ρεβίθια, κουκιά, φιστίκια

Υπάρχει πολύ μεγάλη ποικιλία οσπρίων που μπορούμε να καταναλώσουμε και παρότι τα περισσότερα τα καταναλώνουμε αποξηραμένα, υπάρχουν κάποια που τα χρησιμοποιούμε φρέσκα

Τροφές χρήσιμες για το κρύο και που βοηθούν να κρατήσουμε το σώμα μας ζεστό

Ένας οργανισμός για να είναι υγιείς και να μπορεί να αντιμετωπίσει το κρύο πρέπει να λαμβάνει και τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, όπως τις βιταμίνες (Α, E, C), καθώς και τις πρωτεΐνες.

Μελέτη για το αντικαρκινικό «κόκκινο» κρέας εκθέτει τον ΠΟΥ

Το Πανεπιστήμιο του Σικάγου απέδειξε ότι η λογική κατανάλωση βοείου κρέατος και λοιπών κρεάτων θηλαστικών, όπως και των γαλακτοκομικών προϊόντων που παράγονται από αυτά τα ζώα, έχει ευεργετικές συνέπειες στους καρκινοπαθείς 

Οι ανθρώπινες κοινωνίες αναπτύχθηκαν με την κατανάλωση κρέατος θηλαστικών – και καλώς έπραξαν, λέει τώρα η επιστήμη |Shutterstoc Πηγή: Protagon.gr

Πώς πρέπει να φυλάσσονται τα αυγά; Πόσες μέρες διατηρούνται στο ψυγείο;

Τα αυγά πρέπει να παραμένουν καθαρά, στεγνά, και να προστατεύονται από την απευθείας έκθεσή τους στον ήλιο.

Δυναμώνετε την καρδιά σας με μικρές καθημερινές αλλαγές, που σας προσθέτουν χρόνια

Με μικρές αλλαγές στις καθημερινές μας συνήθειες #heart_healthy_habits μπορούμε να μειώσουμε τον κίνδυνο των καρδιαγγειακών νοσημάτων

Κορτιζόλη η ορμόνη του στρες. Ευθύνεται για παχυσαρκία, απώλεια μνήμης, διαβήτη, κατάθλιψη

Η υπολιπιδαιμική δίαιτα για υψηλή Χοληστερίνη, Yπερλιπιδαιμία, Δυσλιπιδαιμία. Τι απαγορεύεται να τρώμε;

Προσδιορισμός των λιπιδίων του αίματος περιλαμβάνει μέτρηση της ολικής χοληστερόλης, της LDL HDL χοληστερόλης και των τριγλυκεριδίων #hyperlipidemia

Βλέπετε θολά από το ένα ή και τα δύο μάτια; Ποιες οι αιτίες; Ποιες τροφές βοηθούν στην θολή όραση

Η μακροχρόνια θολή ή παραμορφωμένη όραση (#blurred #vision) μπορεί να οφείλεται σε μια σειρά από αιτίες