Οι ασκήσεις που αυξάνουν το προσδόκιμο ζωής, σύμφωνα με τους ειδικούς (video)

Το σώμα μας είναι μοναδικό και πολύτιμο και πρέπει να το φροντίζουμε καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής μας.

Οι επιστήμονες τονίζουν διαρκώς ότι όσο πιο προσεκτικοί είμαστε με την υγεία μας, τόσο πιο άνετη, ευτυχισμένη και μεγαλύτερη σε διάρκεια θα είναι η ζωή μας.

Δείτε στο παρακάτω βίντεο πώς μπορείτε να ελέγξετε την ηλικία του σώματός σας, καθώς και κάποιες ασκήσεις που σύμφωνα με τους ειδικούς ωφελούν την υγεία και αντιστρέφουν σε κάποια βαθμό τις επιπτώσεις του χρόνου και του ανθυγιεινού τρόπου ζωής.

πηγή