Μήπως είσαι θύμα της εαρινής κόπωσης;

Η Άνοιξη που όλοι περιμέναμε είναι εδώ. Με τις μυρωδιές της, τα άνθη της, τη γύρη της και την κόπωσή της.

Από το πρωί που ξυπνάς νιώθεις πτώμα. Δεν βλέπεις την ώρα να πέσεις στο κρεβάτι να κοιμηθείς.

Τι έχεις πάθει επιτέλους; Eαρινή κόπωση!

Μην ανησυχείς! Πρόκειται για ένα φυσιολογικό φαινόμενο και περιγράφει την αίσθηση της κούρασης και της ατονίας αλλά και την πεσμένη διάθεση που νιώθεις την άνοιξη. Χτυπάει ιδίως τις νέες γυναίκες και είναι πιο έντονη τις πρωινές ώρες.

Πού οφείλεται;

Επαρκής εξήγηση ακόμα δεν υπάρχει. Μάλλον οφείλεται σε αλλαγές στο περιβάλλον, στην ανθοφορία και τη γύρη που όπως είναι λογικό επηρεάζει περισσότερο όσες γυναίκες υποφέρουν από αλλεργίες.

Ποιοι υποφέρουν; (εκτός από εσένα)

Όσες πάσχουν από ορθοστατική υπόταση και χαμηλή πίεση ή όσες παίρνουν ηρεμιστικά, διουρητικά ή αγχολυτικά φάρμακα.

Τι να κάνεις για να την αντιμετωπίσεις;

-Να τρέφεσαι σωστά βάζοντας στη διατροφή σου φρούτα και λαχανικά.

-Να ασκείσαι, κι αν δεν προλαβαίνεις, να περπατάς έστω και λίγο.

Και, υπομονή, θα περάσει και αυτό!